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植物养发加盟馆：女人养发秘籍，再也不怕掉头发了

由于现在工作和生活的压力越来越大，很多女性都有脱发的趋势，然而天气炎热会加快头皮的替换，所以更加的容易掉发。今天养发馆加盟的小编就为大家介绍一下让头发恢复健康靓丽的方法，一起来看看吧。

水温不超40℃

女性在洗头的时候如果水温过高会让发质变差，使用40℃以下的温水来冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

多吃肉蛋奶

头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

适当勤洗头

入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。

因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

湿发不外出

头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。

洗头后好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

养发馆加盟，改善掉发问题方法

1、勤洗头。作为一个年轻人一定要勤洗头，千万不能让头发整天处于非常油腻的状态之中，一定要学会洗头，放上洗发水以后要轻按头皮，只有这样你头部的血液循环才能变得通畅，才不会出现掉头发严重的情况。建议每隔两到三天洗一次头。

2、正确梳理：选择木质的梳子梳头，因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤，梳头的时候不要对头发生拉硬拽，否则会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人，避免吹风或者烫发。

3、减少染烫次数。染头发拉头发虽然能够让头发变得比较好看，但是对头发的伤害性也非常大，所以平常千万不要经常去做头发。当你觉得自己的发型的确该换了的时候再去做头发，这样不仅做出来的头发好，伤害性还小。如果你只是为了新鲜感每个月都换发型，那么、这样对头发的伤害性将会非常大，掉的会越来越多。

4、不要经常熬夜。作为一个年轻人，千万不能经常熬夜，经常熬夜不仅伤身体，还会让你出现掉发严重的情况。而且整个人看起来非常没有精神，导致白天工作非常不顺利。如果你只是为了玩手机熬一会儿夜还好，如果你天天熬夜工作，那就要小心了，一定要好好进补，不然下一个秃的一定是你。

5、慎用吹风机。当你洗完头用吹风机吹头发的时候尽量开小风，这样对头发的伤害性还小一些，如果你开那种强的热风，那么头发一定会被吹的掉一地，简直不要太心疼。如果你觉得自己的发量本来就不多，那么让其自然干也行，没有必要非得吹一下。

我们来看看帝阔养发馆加盟店为你介绍下脱发严重的调理方法

少吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，尽量改掉喝酒抽烟的习惯，同时也避免偏食，糖、盐、油等食用过多的情况，以免影响了机体功能的正常循环，导致头皮分泌油脂过多，导致头发脱落的现象。

保持睡眠充足也是预防脱发的重要措施之一。大家在平时的生活中，一定要尽力保持规律的生活方式，保证睡眠的质量良好，这样是有助于身体的新陈代谢和皮肤毛发的正常生长。

合理的饮食是预防脱发的重要因素，大家在平时的饮食中，一定要保证营养的摄入均衡。头发是由蛋白质和微量元素组成的，大家要多吃含蛋白质和微量元素的食物，此外，维生素也对头发的生长很有帮助。