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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

帝阔植物养发馆加盟：头发整天油腻?你需要这样做！

头发总是油腻的原因有哪些呢？怎样才能告别油腻的头发呢?跟随帝阔植物养发馆加盟小编的脚步来了解一下吧。

营养不良

如果小伙伴们营养不良，是非常容易引起头发出油的，这其中主要是因为维生素B在我们人体太过缺少了，而这类维生素是直接影响头发的，同时，不仅仅是我们的头发，连我们的皮肤也会受到油腻的侵袭。所以，帝阔植物养发馆加盟小编建议大家要记得及时补充维生素B，不给油腻侵袭的机会。

过度使用化学美发用品

爱美之心，帝阔植物养发馆加盟小编相信人皆有之，为了想让自己更加美丽一点，有些小伙伴们会使用发胶和定型喷雾，但是这些产品会让你的头发与空气长期隔离，头皮就会油腻

看到这里，相信小伙伴们对头皮油腻的原因也大致了解一点了，那么该如何解决头发油腻的问题呢?帝阔植物养发馆加盟小编分享给你们几个小方法。

多补充维生素B

维生素B广泛存在于各种食物中。蔬菜类含有维生素B较多的有土豆，油菜，茄子，豆芽，金针菇、西蓝花等。水果中含有维生素B较多的有香蕉，苹果，石榴、草莓、葡萄、猕猴桃等。肉食当中含有维生素B较多的有鱼类，牛肚，猪腰子等。帝阔植物养发馆加盟小编建议小伙伴们也可以选择服用维生素B片进行补充。

选择正确的洗护

在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。植物养发馆加盟小编建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗头会刺激头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。

植物养发馆加盟：我们的头发需要哪些营养

关于我们的头发需要哪些营养的问题，是不是朋友都想知道的，接下来、北京帝阔作为一家植物养发馆加盟馆与大家详细说说。

1、提供充足的营养。应多吃一些含有铁，钙，锌和维生素A，B，C和蛋白质等矿物质的食物，食物少，油腻和刺激性食物如油腻。

2、保持头发清洁。 洗发剂应选择混合头皮，使头发没有刺激性，洗发时可在水中滴一些醋，因为醋对皮肤有柔和的刺激作用，可以改善血液循环。

3、保持快乐，避免精神压力。抑郁程度，脱发速度更快。 应经常深呼吸，散步，做松弛的体操等，以消除精神疲劳。 另外，帝阔养发馆加盟小编认为要保证足够的睡眠，睡前不要用热泡泡脚帮助入睡，同时也有助于保养头发。