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植物养发加盟馆：快速的增加发量的方法

快速增加发量的方法，对于脱发的朋友来说，相信都很想知道吧！那么、快速的增加发量方法都有哪些呢？

1.补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

2.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、等食品。

4.补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

5.补充铁质——根据科学家研究，养发馆加盟是不是可以呢，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸。

所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性，可以适当多吃。

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