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五个好习惯，让白发变黑！
当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。
五个好习惯，让白发变黑!
1、多吃黑色食物
中医讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能够养好元气，让白发变黑，没有白发的人多吃也能延缓白头发的滋生。
2、11点以前就寝
充足的睡眠可以让身体得到良好的休息，而且夜间11点前就寝能够让血液流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。
3、每天规律运动
每天保持规律的运动可以让全身的气血运行更加顺畅，因此能够让血液濡养头皮，促进头皮部位的血液循环，而头发得到血液的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。
4、手指头皮
大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。
5、进行专业养发
养发馆加盟找一个白发变黑的公司进行专业的养发护发，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和毛囊得到充分的滋养，促使白发变黑。
植物养发加盟馆：女人养发秘籍，再也不怕掉头发了
由于现在工作和生活的压力越来越大，很多女性都有脱发的趋势，然而天气炎热会加快头皮的替换，所以更加的容易掉发。今天养发馆加盟的小编就为大家介绍一下让头发恢复健康靓丽的方法，一起来看看吧。
水温不超40℃
女性在洗头的时候如果水温过高会让发质变差，使用40℃以下的温水来冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
多吃肉蛋奶
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
适当勤洗头
入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。
因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
湿发不外出
头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
洗头后好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
不知道大家有没有发现，现在有脱发问题的人越来越多了。以前，可能是年纪大的人，会容易脱发。可是，随着时代的发展，大家对于生活越来越不重视的时候，脱发的情况也趋近于年轻化。我们来看看帝阔养发馆加盟店为你介绍下脱发严重的原因
养发馆加盟店不想脱发严重，日常应该如何做才比较好?
洗头发不要太随意，要正确洗发。现在的人都是比较爱干净的，基本上是隔两天就会洗一次头发，头发短的人甚至是一天一洗。洗头发看上去是一件简单的事情，可是太随意，不懂得用正确方式洗头发，或许会损伤头发，就会加快脱发的情况。正确洗头发的时间是不能太长的，洗发用品也要注意，不能让头皮分泌出大量的油脂，这样头发的生长就会受到限制。
压力不要过大，要学会释放压力。很多年轻人会脱发比较严重，与压力大有很大关系。压力太大，不懂得去释放，就会影响到。失衡以后，头皮的营养物质就会不能及时地送达，头发持续吸收不到营养，慢慢的就会受损，就很容易出现脱发的情况。因此，不想要脱发严重，就要懂得释放压力，不能让自己的压力过重。
饮食要注意，可适当多食黑色食物。饮食与脱发也是有关联的，日常中如果常吃过于油腻的食物，就会容易让头皮分泌油脂，脱发也就会变严重。想要缓解情况，可以适当多吃点黑色的食物，能够帮助滋养头皮，还能帮助补充营养物质。这样头发的生长就会保持很好，脱发的情况也就会慢慢变好。
避免久坐不动，要适当的多做运动。可能很多人还不理解，脱发和运动有什么关系，多运动怎么就能够帮助缓解脱发。应该都知道，久坐会影响身体的血液循环和新陈代谢，还会容易让下降，体质变差了，身体的营养也就不足够了，自然也就会容易脱发了。若是能够每天坚持适当的运动，身体的就会提高，也会正常，还能帮助缓解不良情绪，当然也就能够改善脱发的情况了。
