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除湿是植物养发必不可少的重要一步
中医学认为：脾主运化、统血，输布水谷精微为气血生化之源。植物养发每天的食物，人体吸收的营微必须通过脾的运化功能才能加以吸收，并散布全身，而且气和血都以水谷精微为主要的生成来源。
头发的生长发育依赖于气血以及水谷精微的滋养，当脾的运化功能旺盛时，头发能得到充分地滋养而生长旺盛。如果脾的运化功能衰减、气血生化不足，头发就会失去滋养，变得干枯、脱落。绿茶作为、的神器，每毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于 9 微克超氧化物歧化酶，这种的成分可以加强细胞活性，抑制细胞退化的速度，减缓头发变软、变细的程度。此外、绿茶中含有300多种营养成分，其中包括：维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分，能缓解头发油腻、促进血液循环、防发，对刺激头发生长也有着一定的功效。
湿气重会使毛孔变大，皮脂腺分泌强烈，头发变得爱出油，还诱发脱发和头皮屑增多。所以、要想头发好，植物养发除湿也很必要，而说起除湿，薏米是排在位的。
植物养发对头发保养这几个方法？
1.冰水喷头发：如果你想快速增加头发的光泽感，不妨试试用冰水制成喷雾喷洒在头发上。因为冷水可以使头发上的毛鳞片闭合，从而让头发看起来变得顺滑闪亮。但不要喷得太多，而且避开头皮，不然会冻到脑袋，很容易造成感冒。
2.干衣纸去头发静电：每每到了秋冬季，讨厌的静电总会干扰我们的生活。毛织品、金属等接触到身体就会产生静电。静电是冬季头发的常见问题，你可以试试用干衣纸包裹住因为静电而飞起来的秀发，就可以有效的减少静电了。
3.纸袋做发卷：做卷发的时候发现没有卷发棒怎么办？那就用纸袋来做卷发吧。纸袋可以轻轻松松帮你做出常见的自然发卷。方法是先将纸袋撕成条状，然后将半干的头发缠绕在上面，再打个结就可以去睡觉了。要是比较急的话，就直接用风筒吹干，后拆开再将头发拨散，并喷上发胶就OK了。
4.醋水洗头发：用醋水洗头发也可以增加头发的光泽。然而用亮发喷雾，会增加头发的负担，所以用醋水洗头发相对比较好点。用醋水洗头发的方法是：只要在洗澡的时候用醋冲洗一遍头发，再等三到五分钟后，用冷水洗干净即可。要是你的发质比较干，也可以在醋中加几滴橄榄油，头发会更加滋润。
5.干燕麦去油：植物养发过程中如果发现你的头发容易出油，可又没有时间洗头发，那么试试干燕麦吧。它跟干洗香波般能够吸收油份，而且很容易清理。方法是：直接将干燕麦放到出油的发根，等它吸收油份后再擦干净就可以了。
头发是一个人健康状况的体现，同时也能反映身体的一些变化。如果出现发质变差、开始脱发等问题，可以去咨询相关专家。家用自制发膜仅适用于身体健康的人群。如果身体不适，不要在发膜里加入下列成分：葱汁、辣椒、大蒜，因为它们会灼伤头发。且不要经常使用油性发膜，一周一次即可。很多人为了养发会选择使用护发素，但护发素的使用也有讲究，若使用不当不仅起不到护发的作用，还会损伤发质。
一、不要接触头皮。
二、从耳朵旁边的头发开始向发梢均匀涂抹。
三、擦需要冲洗的护发素时，要略微擦干头发、不滴水。
四、油性头发的人不要每次洗头都用护发素，不然会让头皮和发质更油。
植物养发总结湿发睡觉的三大坏处：“湿发睡觉”——细菌繁殖的罪魁祸首；拒绝“湿发睡觉”——更容易打理发型；“湿发睡觉”不利于养发护发
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